0
0
فایل صوتی

پادکست شماره 21 : ورزش

142 بازدید

سطح : متوسط / موضوع: ورزش/ سخنران: بین دو آقا / طول:  01:15


در این پادکست در رابطه با ورزش از سایت تیچر رجایی، یک پادکست در سطح متوسط از پادکست های عمومی برای تقویت مهارت شنیداری شما تهیه گردیده است.

متن پادکست بهمراه PDF آن برای شما عزیزان تهیه گردیده است.

تمرینات قبل از گوش دادن به پادکست

انواع مختلفی از تمرینات مفید را برای هر یک از رشته های مختلف زیر شرح دهید:

انعطاف پذیری، تقویت و استقامت.

برای هر یک از این رشته ها چه نوع تمریناتی انجام می دهید؟

چند تمرین آنلاین :

افراد به دلایل مختلف در رشته های مختلف ورزشی شرکت می کنند. این سه نوع ورزش را با هم مقایسه کنید و فواید فیزیکی و احتمالاً عاطفی هر کدام را بشناسید: ایروبیک، دویدن و تمرین با وزنه. برای جمع آوری این اطلاعات از اینترنت استفاده کنید.

پادکست

تمرین

لطفا با دقت به پادکست زیر گوش دهید و بهمراه آن گفتگو را بخوانید. در نهایت، واژگان کلیدی و جملات نمونه را مرور کنید.

Josh: Hey, I hear you and Stephanie are really getting serious.

Michael: Yeah, I think she’ll be impressed with my new exercise program.

Josh: What? What are you talking about? What exercise program? What did you tell her?

Michael: Well, you know, I enjoy staying in shape. [Right] First, I generally get up every morning at 5:30 a.m.

Josh: Oh, yeah. Since when? You don’t roll out of bed until at least 7:30 p.m.

Michael: No, no, and on Mondays and Wednesdays, . . .

Josh: Ah, not another tall tale . . .

Michael: I almost always go jogging for about a half hour, you know, to improve my endurance.

Josh: Hey, jogging to the refrigerator for a glass of milk doesn’t count.

Michael: Of course, before I leave, I usually make sure I do some stretches so I don’t pull a muscle on my run.

Josh: Right. One jumping jack.

Michael: Then, I told her that I usually lift weights Tuesdays and Thursdays for about an hour after work.

Josh: Humph.

Michael: This helps me build muscle strength.

Josh: A one-pound barbell.

Michael: Finally, I often go hiking on Saturdays with my dog [What dog!?], well, and I like hiking because it helps me burn off stress and reduce anxiety that builds up during the week.

Josh: Oh yeah, those lies.

Michael: Well, uh, as for Fridays, I sometimes just relax at home by watching a movie or inviting you over to visit.

Josh: If I buy the pizza.

Michael: But . . . bu . . . And on Sundays, I take the day off from exercising, but I usually take my dog for a walk.

Josh: Forget it. She’ll never buy this story.

اصطلاحات:

throw in the towel” = تسلیم شدن و شکست را پذیرفتن

“Jim realized he couldn’t continue the race, so he threw in the towel.”

put on pounds” = افزایش وزن

“He’s put on a few pounds this past year, so he decided to start jogging.”

جملات و واژگان نمونه

generally (adverb): معمولا

– She generally does aerobics right after she gets up.

tall tale (noun): داستان غیر معمول یا باور نکردنی

– His running in a 100 kilometer race is just a tall tale. He gets tired just walking to the kitchen table.

endurance (noun): توانایی ادامه دادن به انجام کاری دشوار برای یک دوره زمانی

– I don’t know if he has the endurance to play the entire basketball game.

burn off (verb): خلاص شدن از چیزی

– The teacher had the boy run around the gym to burn off his extra energy.

anxiety (noun): احساس نگرانی

– Working out at the health club helps me get rid of anxiety and frustration from work.

buy a story (idiom): چیزی را که احتمالاً درست نیست باور کردن

– Don’t buy his story that he exercises everyday. It’s just not true.

Rate this post
آیا این مطلب را می پسندید؟
https://www.teacherrajaee.com/?p=5650
اشتراک گذاری:
برچسب ها:

باکس دانلود

نظرات

0 نظر در مورد پادکست شماره 21 : ورزش

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هیچ دیدگاهی نوشته نشده است.